A feszes és rugalmas női mell minden életkorban a nő méltósága. De ritka, hogy a szép nem képviselői elégedettek a mellszobor méretével. Sokan közülük hihetetlen erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy műtét nélkül növeljék görbéik méretét. Azonban ebben a gondos munkában a tökéletes mellszobron nagyon fontos a legbiztonságosabb nagyítási módszerek kiválasztása, amelyek nem okoznak egészségkárosodást.
Milyen tényezők befolyásolhatják a méretet és az alakot?
A mellek zsírszövettel körülvett emlőmirigyek. Méretüket a vér hormonszintje és a mirigyszövet érzékenysége határozza meg. Az alacsony ösztrogénérzékenységű mellek nem nőnek meg a vérben lévő ösztrogén mennyisége alapján. Ez az a különbség, ami a fogamzásgátlók szedése során figyelhető meg. Így egyes mellek megnőnek, míg mások ugyanolyan méretűek maradnak.
A mellméretet közvetlenül befolyásolja a zsírszövet. Az életkor előrehaladtával növekszik, és a menopauza idejére szinte teljesen helyettesíti az emlőmirigyek más szöveteit. Ebben az időszakban a szép nem csábító és fényűző melleket kaphat, amit a zsírszövet miatti méretnövekedés okoz. Az alakot és a méretet a mellizmok tónusa és a bőr állapota is befolyásolhatja. Az életkor előrehaladtával a bőr kevésbé rugalmas, az izmok gyengülnek, ami az egykor dús mellek megereszkedéséhez vezet.
Ebből következik, hogy közvetlenül befolyásolja a hormonszintet, az emlő bőrének és zsírszövetének állapotát sebészeti beavatkozás nélkül is megnagyobbíthatja a mell. Az alábbiakban bemutatjuk a mellnagyobbítás hatékony módjait.
Fizikai tevékenységek komplexuma
Speciálisan kiválasztott fizikai gyakorlatok, amelyek az emlőmirigy alatt és a szélei mentén található izmokat célozzák, segítik a mellet sebészeti beavatkozás nélkül. Azok a gyakorlatok, amelyek erősítik és tonizálják ezeket az izmokat, segítenek megemelni és vizuálisan megnövelni a melleket. Nem csak edzővel edzhetsz az edzőteremben, hanem otthon is. Itt nagyon fontos az edzés rendszeressége, a gyakorlatok heti többszöri ismétlése és a helyes végrehajtás.
A fekvőtámaszt tartják a leghatékonyabbnak a mellnagyobbításban. A fali fekvőtámaszokkal kell kezdenie, majd simán fel kell ülnie egy székre, és amikor a karok és a mellkas izmai megerősödnek, beillesztheti az edzésekbe a fekvőtámaszt. Ahhoz, hogy ez a gyakorlat a legjobb eredményt nyújtsa, a gyakorlatokat naponta, szünetek nélkül kell elvégezni.
A súlyzókkal végzett gyakorlatok is hatékonynak bizonyultak. Az edzéshez 2 db 1-1,5 kg-os súlyzóra lesz szüksége (fokozatosan 3-4 kg-ra kell növelni a súlyt). Sok súlyzós gyakorlat létezik, de a fekvenyomás tekinthető a leghatékonyabbnak. Ehhez hanyatt kell feküdnie, és mindkét kezében egy súlyzót kell vennie, hajlítsa meg a könyökét. A vállak nem szállhatnak le a padlóról. Ugyanakkor emelje fel a karját, és teljesen kiegyenesítse őket. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe. A hónaljban és a mellkasi izmokban tapasztalt fájdalom jelzi, hogy helyesen végzi-e a gyakorlatokat.
Alakformáló ruházat
A mellek műtét nélküli emeléséhez és vizuális megnagyobbításához speciális melltartókat használhat. Speciális szabású, csészeforma, habszivacs és szilikon betétek segítenek elérni a kívánt eredményt. A megfelelő melltartó kiválasztása segít vizuálisan 1-2 mérettel megnövelni a melleit.
Maszkok használata
A mellnagyobbító maszkok olyan komponensek keverékei, amelyek jótékony hatással vannak a mell állapotára. A maszkot 10-15 percig kell felvinni a mellkas bőrére, majd szobahőmérsékleten vízzel le kell mosni. A maszkok elkészítéséhez leggyakrabban a következő összetevőket használják: joghurt, tejföl, kefir, csirke tojásfehérje, friss uborka, almaszósz. Ha nagyon sűrű a keverék, adhatunk hozzá egy kis tejet. A maszkot felvisszük a mellkasra, majd könnyű masszírozó mozdulatokkal elosztjuk a felületen. Az erős nyomás elfogadhatatlan. A maximális hatás elérése érdekében a maszk használata a mellnagyobbítást célzó fizikai gyakorlatok után javasolt.
Masszázs
Vízsugárral kell masszíroznia a mellkasát. A vizet melegre kell állítani, a nyomást pedig közepesre. A vízsugár mellre gyakorolt hatásának köszönhetően javul a bőr állapota, nő a mell rugalmassága és javul a vérkeringés. A kontrasztzuhany akkor lesz hatékony, ha meleg vízzel váltakozik hideggel. Ne melegítse túl a vizet vagy a nyomást túl erősen - ez károsíthatja az emlőmirigyet.
Vákuumos masszázs
Hatékony eljárás a vákuummasszázs is, amikor egy speciális eszközt alkalmaznak a mellkasra. A mellnagyobbító pumpa egy csésze, amelyet a mellre helyeznek, majd kiszivattyúzzák belőle a levegőt, ami vákuumot eredményez. A készülékben lévő nyomás biztosítja a vér áramlását a mellekben, aminek következtében megnövekszik a méret. A vákuummasszázst nem ajánlott önállóan elvégezni. Jobb, ha ezt az eljárást szakemberre bízza, ami segít elkerülni a lehetséges negatív következményeket.
Tudnia kell, hogy a mellnagyobbításhoz pumpával működő vákuummasszázs nem tud tartós hatást kifejteni. Ez a módszer meglehetősen drága, és a hatás legfeljebb 30 napig tart. Emellett a vákuummasszázsnak vannak mellékhatásai is: a mellbőr érzékenysége és fokozott érzékenysége.
Kozmetikumok és gyógyszerek
Az emlőmirigyek megnagyobbítására gyakran használnak fitoösztrogéneket (a női nemi hormonok növényi analógjai) tartalmazó különféle krémeket, géleket és gyógynövénytablettákat. Az ilyen gyógyszerek alkalmazása a vérkeringés és az anyagcsere fokozására irányul a mellben, ami elősegíti annak növekedését. A fitoösztrogének enyhe hatásúak az ösztrogént tartalmazó hormonális gyógyszerekhez képest, így a mellékhatások kockázata sokkal kisebb. Ha bármilyen krém vagy gél használata mellett dönt, jobb, ha orvoshoz fordul. Az ilyen gyógyszerek használatának hatása csak átmeneti, és a gyógyszer abbahagyása után csökken vagy teljesen eltűnik.
Diéta mellnagyobbításhoz
A megfelelően összeállított étrend jótékony hatással lesz az egész szervezet állapotára, és javítja a mellek megjelenését. A diéta csak fiatal korban segíthet a mell növekedésében, amikor a lányok teste formálódik. A kiváló korú, már kialakult testű nőknél a megfelelő táplálkozás nem járul hozzá a mell növekedéséhez, de pozitívan befolyásolja annak rugalmasságát.
Azok a fiatal lányok, akik tónusos és lenyűgöző mellre vágynak, feltétlenül vegyenek be étrendjükbe a káposztát, a sárgarépát, az almát, a hüvelyeseket, a gabonaféléket, a citrusféléket, a lencsét, a zöldborsót és a zabot. A korpa és a sörélesztő is hasznos. A gyakori túlevés, alkoholfogyasztás, drogfogyasztás és dohányzás negatívan befolyásolja a test és a mell állapotát, beleértve. Ezért fel kell hagynia a rossz szokásokkal, különben a jövőben elfelejtheti a vonzó melleket.
Mellnagyobbítás implantátummal
A műtéten keresztüli mellnagyobbítás, melynek során implantátumokat helyeznek be, hosszú ideig hatékony módszer. A plasztikai sebész választ ki egy implantátumot. A leggyakrabban használt töltőanyag a szilikon. A mellnagyobbító műtét nem olcsó, ezért az implantátum kiválasztása elsősorban a páciens anyagi lehetőségeitől függ.